Все про вагітність, пологи
і виховання малюка
» » Причини зниження гемоглобіну

Причини зниження гемоглобіну

16-09-2014, 17:26
1242
0
Причини зниження гемоглобіну
Зниження гемоглобіну в крові - зараз дуже поширена медична проблема. Здавалося б, сьогодні на ринку продуктів харчування існує велика різноманітність всіляке їжі. Дефіциту на багато продуктів немає вже давно, але проблеми зниження гемоглобіну це не вирішує. Відхилення його норми спостерігаються як у дітей, так і дорослих.

Причини зниженого гемоглобіну


Зниження рівня гемоглобіну в крові сприяє недостатній вміст в ній заліза. Саме завдяки його наявності здійснюється транспорт кисню з крові, а також насичення нею всіх тканин і органів. Добова норма споживання заліза для людини - 1.5 мг в його чистому вигляді. Саме така кількість здатна підтримувати нормальну життєдіяльність всього організму. Детальніше про це читай у статті .

Також причинами зниженого гемоглобіну можуть бути велика крововтрата або ж навіть переливання крові. Крім того, на його рівень впливає фолієва кислота. Її часто радять приймати вагітним жінкам в комплексі інших необхідних вітамінів і мікроелементів.
Стрибок рівня гемоглобіну може залежати і від вашого способу життя. Якщо ви погано харчуєтеся, недостатньо активно займаєтеся спортом, залежите від своїх шкідливих звичок - гемоглобін буде далеко нижче норми. Тому до раціону харчування і навіть розпорядком дня варто підходити з великою відповідальністю. Їжа повинна бути різноманітною і містити якомога більше продуктів, які у складі складі мають великий відсоток вмісту заліза. До таких продуктів відносяться: яблука, яловичина, бобові, гранати. Намагайтеся вести активний спосіб життя - більше рухайтеся, проводите не менше 2х годин на свіжому повітрі, добре провітрюйте приміщення.

Сипмтомы низького гемоглобіну в крові


Розпізнати симптоми недостатнього рівня гемоглобіну в крові можна за зовнішнім виглядом людини: шкіра стає блідою, сильно лущиться, синіють губи, випадає волосся, ламаються нігті. Також низький гемоглобін чинить на загальну захисну функцію організму - людина починає часто хворіти, постійно відчуває млявість, сонливість. Якщо не вжити необхідних заходів, можливо розвиток недокрів'я, яке спричинить незворотні зміни в організмі.
Щоб мати чітку картину здоров'я свого організму і його правильного функціонування, варто регулярно проходити медичне обстеження, особливо - здавати аналіз крові. Для цього не потрібно занадто багато часу і сил, зате ви завжди зможете знати, що у вас не так і на що слід звернути увагу.
Читайте також
Гемоглобін у дітей до року
Гемоглобін у дітей до року
Гемоглобін - важливий елемент крові, що відповідає за доставку кисню до внутрішніх органів. Його рівень багато в чому залежить від раціону харчування
Низький гемоглобін у немовляти
Низький гемоглобін у немовляти
Від рівня гемоглобіну у немовляти залежить, як його організм забезпечується киснем, а відповідно, і як відбувається розвиток дитини. Яка норма
Гемоглобін - норма у дітей
Гемоглобін - норма у дітей
Один з показників аналізу крові, за якими спостерігають педіатри і батьки дитини, є рівень гемоглобіну. У нашій статті ми розповімо про його
Як підвищити гемоглобін у дитини?
Як підвищити гемоглобін у дитини?
При складанні планових аналізів, багато батьків помічають, що у їхнього малюка знижені показники рівня гемоглобіну в крові, у порівнянні з наведеною
Недокрів'я у дітей
Недокрів'я у дітей
У дітей найбільш частими причинами недокрів'я є дефіцит заліза в організмі або інфекції, що призводить до дефіциту еритроцитів, зниження рівня
Чому падає гемоглобін у дитини?
Чому падає гемоглобін у дитини?
Низький гемоглобін - досить поширене явище в сучасному світі. Але чому низький гемоглобін небезпечний для здоров'я? Давайте сьогодні поговоримо про