Причини зниження гемоглобіну
Причини зниженого гемоглобіну
Зниження рівня гемоглобіну в крові сприяє недостатній вміст в ній заліза. Саме завдяки його наявності здійснюється транспорт кисню з крові, а також насичення нею всіх тканин і органів. Добова норма споживання заліза для людини - 1.5 мг в його чистому вигляді. Саме така кількість здатна підтримувати нормальну життєдіяльність всього організму. Детальніше про це читай у статті .
Також причинами зниженого гемоглобіну можуть бути велика крововтрата або ж навіть переливання крові. Крім того, на його рівень впливає фолієва кислота. Її часто радять приймати вагітним жінкам в комплексі інших необхідних вітамінів і мікроелементів.
Стрибок рівня гемоглобіну може залежати і від вашого способу життя. Якщо ви погано харчуєтеся, недостатньо активно займаєтеся спортом, залежите від своїх шкідливих звичок - гемоглобін буде далеко нижче норми. Тому до раціону харчування і навіть розпорядком дня варто підходити з великою відповідальністю. Їжа повинна бути різноманітною і містити якомога більше продуктів, які у складі складі мають великий відсоток вмісту заліза. До таких продуктів відносяться: яблука, яловичина, бобові, гранати. Намагайтеся вести активний спосіб життя - більше рухайтеся, проводите не менше 2х годин на свіжому повітрі, добре провітрюйте приміщення.
Сипмтомы низького гемоглобіну в крові
Розпізнати симптоми недостатнього рівня гемоглобіну в крові можна за зовнішнім виглядом людини: шкіра стає блідою, сильно лущиться, синіють губи, випадає волосся, ламаються нігті. Також низький гемоглобін чинить на загальну захисну функцію організму - людина починає часто хворіти, постійно відчуває млявість, сонливість. Якщо не вжити необхідних заходів, можливо розвиток недокрів'я, яке спричинить незворотні зміни в організмі.
Щоб мати чітку картину здоров'я свого організму і його правильного функціонування, варто регулярно проходити медичне обстеження, особливо - здавати аналіз крові. Для цього не потрібно занадто багато часу і сил, зате ви завжди зможете знати, що у вас не так і на що слід звернути увагу.
Читайте також
Гемоглобін у дітей до року
Гемоглобін - важливий елемент крові, що відповідає за доставку кисню до внутрішніх органів. Його рівень багато в чому залежить від раціону харчування
Низький гемоглобін у немовляти
Від рівня гемоглобіну у немовляти залежить, як його організм забезпечується киснем, а відповідно, і як відбувається розвиток дитини. Яка норма
Гемоглобін - норма у дітей
Один з показників аналізу крові, за якими спостерігають педіатри і батьки дитини, є рівень гемоглобіну. У нашій статті ми розповімо про його
Як підвищити гемоглобін у дитини?
При складанні планових аналізів, багато батьків помічають, що у їхнього малюка знижені показники рівня гемоглобіну в крові, у порівнянні з наведеною
Недокрів'я у дітей
У дітей найбільш частими причинами недокрів'я є дефіцит заліза в організмі або інфекції, що призводить до дефіциту еритроцитів, зниження рівня
Чому падає гемоглобін у дитини?
Низький гемоглобін - досить поширене явище в сучасному світі. Але чому низький гемоглобін небезпечний для здоров'я? Давайте сьогодні поговоримо про