Все про вагітність, пологи
і виховання малюка
» » Способи і види загартовування дітей

Способи і види загартовування дітей

17-09-2014, 21:44
2056
0
Способи і види загартовування дітей
Способів загартовування багато. Загартовування можна проводити за допомогою повітря, води, сонця. Вважається, що по силі закаливающего впливу найбільшим ефектом володіє вода. Зниження температури води до 26 °С рівнозначно дії на організм повітря з температурою 5 °С.
Існують неспеціальних і спеціальні методи загартовування .

Неспеціальних методи - це звичайні фізіологічні заходи, що не належать до загартовуючим процедурам безпосередньо, але які мають гартують ефект. Це збалансоване харчування , правильний режим дня раціонально підібрана до відповідного температурного режиму одяг і взуття, дотримання рухового режиму, купання, заняття фізкультурою, масаж і ін
Спеціальні методи - це процедури, що проводяться з метою загартовування. Вони можуть бути традиційними та нетрадиційними.
Традиційні у свою чергу, можна розділити на місцеві та загальні.



Місцеві: обливання ніг і стоп, контрастні ножні ванни, полоскання ротоглотки.




Загальні: вологі обтирання, загальні обливання водою, повітряні або світло-повітряні ванни, сонячні ванни, контрастний душ, плавання з метою загартовування.



Нетрадиційні. Босохожденіе, лазня, моржування, плавання грудних дітей у ванні та ін.
Читайте також
Загальні правила проведення процедур загартування для дітей
Загальні правила проведення процедур загартування для дітей
Загартовування можна проводити в будь-якому віці при повному здоров'я дитини . Перед початком процедур дитина повинен здати аналізи сечі ...
Обливання ніг: метод загартовування дітей
Обливання ніг: метод загартовування дітей
До обливання стоп слід поставитися так само серйозно, як і до загального обливання це рівнозначні за своїм впливом процедури. Обливання ніг
Контрастні обливання ніг і стоп
Контрастні обливання ніг і стоп
Готують дві посудини (відро, таз або велику каструлю) з водою температурою 36-37 °С і 24-25 °С. Занурюють теплі ніжки дитини спочатку в теплу воду на
Контрастні обтирання для дітей
Контрастні обтирання для дітей
Для процедури готують дві ємності з гарячою (температура 38-40 °С) і холодною (20-22 °С) водою, в кожну з них опускають махрову рукавичку або рушник.
Чи Не шкодить загартовування новонародженим?
Чи Не шкодить загартовування новонародженим?
Загартовування немовляти « Я зараз на 8 місяці вагітності. Подруги, у яких вже є дітки, в один голос твердять про велику користь
Звичайні ігри під час прогулянки - вже загартовування
Звичайні ігри під час прогулянки - вже загартовування
« Одягаючи малюка (як вдома, так і на вулицю), потрібно керуватися здоровим глуздом , а не переживаннями. Поки малюк не почав активно рухатися,