Все про вагітність, пологи
і виховання малюка

Скільки повинна спати новонароджена дитина?

15-09-2014, 19:53
4199
0
Скільки повинна спати новонароджена дитина?
Практично всіх молодих батьків хвилює питання, скільки повинна спати новонароджена дитина. Адже одним здається, що їх малюк спить занадто багато або, навпаки, занадто мало, інших турбують часті нічні пробудження чи Існують якісь норми?

У перший місяць

Зрозуміло, кожна дитина живе за індивідуальним графіком. Але в перший місяць життя більшість дітей проводить уві сні близько 19-21 години на добу. Це природно. Малюкові потрібно звикнути до нового світу навколо. Він ще не розрізняє день і ніч, а прокидається тільки для того, щоб поїсти. За цією схемою і вибудовується розпорядок його дня. Як тільки дитина прокинувся, мама його переодягає, влаштовує гігієнічні процедури (все разом це забирає близько 20 хвилин), потім годує (це займає ще близько півгодини). Далі дитину потрібно потримати на руках «стовпчиком» хвилин п'ятнадцять. А після цього можна укладати спати. Розважати його не треба, малюк вже досить втомився і може почати вередувати.

До трьох місяців

Поступово час неспання збільшується. У цей період дитина буде все більше проявляти інтерес до навколишнього світу. Він поступово вивчає мамине обличчя, а також ліжечко та іграшки. Але малюк все одно досить швидко втомлюється. І сон і раніше займає багато часу. Годування малюка відбувається через строго певні проміжки. І якщо у вас вже склався якийсь графік, його треба дотримуватися. У цей час діти вже значно більше сплять ночами. Але це не означає, що вони не прокидаються. Без їжі вночі малюк може витримати максимум 5-6 годин. Але в такому разі можна погодувати дитину пізно ввечері, а потім знову вкласти спати.

Ростемо і розвиваємося

У віці від 3-х місяців до півроку малюк стає все більш активним. Він намагається перевернутися на живіт, захопити іграшки, які підвішені над ліжечком. На все це у нього йде чимало сил. А ще в цьому віці відбувається знайомство з новою їжею. Так що дитина все одно може втомлюватися. Тривалість сну становить приблизно 15-2 години, після чого він прокидається, і готовий до активних ігор та годівлі. В цей період з їжею малюк може впоратися і за 20 хвилин. І після цього ще як мінімум півгодини займатися іграшками.

До року кількість годувань скорочується до п'яти разів на добу. При цьому вдень дитина може засипати 2-3 рази, а загальна тривалість сну зменшиться до 15-16 годин на добу. Малюк починає розрізняти день і ніч. Тому не варто створювати в кімнаті штучну темряву - дитина може просто заплутатися. Є ще одне важливе правило: іноді, якщо малюк не хоче їсти, це означає, що він втомився. А якщо він засне голодним, то його сон буде коротким і тривожним. Тому годувати дитину потрібно тоді, коли він зголоднів, але не надто стомився.

Денний сон корисний

Щоб денний сон був міцним і приніс користь, краще в цей час вийти на свіже повітря. В принципі гуляти з дитиною можна у будь-яку погоду. Але, зрозуміло, якщо на вулиці сильний сніг, дощ чи вітер - потрібно залишитися вдома. У сонячний літній день варто уникати піку спеки, щоб ні в мами, ні в дитини не було теплового удару. Краще всього, коли на вулиці малюк не спить в слінгу або люльці, а в колясці - вона спеціально для цього призначена. Якщо з якихось причин ви не можете вийти на прогулянку, то можна поставити коляску з дитиною на балкон. Зрозуміло, цей варіант підійде тільки для дітей у віці до 6 місяців - не пізніше малюк почне активно рухатися, і це стане небезпечним.

Нічний сон

Для нічного сну важливо створити в кімнаті оптимальні умови - вона повинна бути добре провітреній, не жаркою, але і не холодною. Якщо дитина прокидається вночі, причиною може бути переповнений підгузник, почуття голоду. Але іноді це ще і жага - тому стежте за тим, щоб у кімнаті повітря був не надто сухим. Якщо дитину мучать кольки, можна прикласти до його живота теплу пелюшку, щоб зняти неприємні відчуття. Не намагайтеся створити дитині ідеальну тишу - адже в маминому животі він чув биття її серця, і навколишні звуки, правда, дещо приглушено. Тому фонові звуки на зразок тихого розмови цілком припустимі. Малюки частіше реагують на різкі звуки. Ось їх в його кімнаті бути не повинно.
Читайте також
Скільки спить дитина в 3 місяці?
Скільки спить дитина в 3 місяці?
Малюки перших місяців життя стрімко ростуть, змінюються і їх потреби, в тому числі і у сні. Якщо новонароджені дитини постійно сплять, то режим
Скільки повинна спати дитина в 9 місяців?
Скільки повинна спати дитина в 9 місяців?
Особливо важливий сон для крихт. Тому кожного турботливого батька хвилює питання тривалості сну дитини, адже існують певні вікові норми. Сьогодні
Скільки повинна спати дитина?
Скільки повинна спати дитина?
Чи є норми, скільки годин у день повинен спати новонароджена дитина? Звичайно, вони існують, однак варто враховувати індивідуальні особливості дитини
Як вкласти дитину спати
Як вкласти дитину спати
Проблеми зі сном можуть виникнути у дітей будь-якого віку. Причин цьому безліч, і найчастіше вони всі психологічні. Тим не менш, повноцінний здоровий
Дитина спить тільки на руках: як вирішити проблему?
Дитина спить тільки на руках: як вирішити проблему?
Багатьом батькам знайома ситуація, коли дитина спить тільки на руках. Насправді всьому виною звичка. Вам було неприємно чути навіть нетривалий плач
Основні правила успішного сну малюка
Основні правила успішного сну малюка
В житті малюка сон є найважливішою частиною. Адже уві сні малюк росте і відпочиває, готуючись до пізнання навколишнього світу. Так як же зробити сон