Дитина погано спить вночі, з чим це пов'язано?

Чому дитина погано спить вночі? Практично кожен другий батько стикається з проблемою поганого сну у дитини. Однак, на думку медиків, така ситуація найчастіше є правилом, ніж винятком. Підтверджують також цей факт і сучасні наукові дослідження дитячого сну. Російські педіатри і деякі неврологи часто кваліфікують неспокійний сон малюка, як неврологічне порушення і відразу ж починають прописувати різні ліки.


Однак, якщо ваша дитина погано спить вночі, то не варто відразу починати прийом медичних препаратів. Швидше за все, для занепокоєння немає причин, і ви зможете налагодити сон дитини більш безпечними для здоров'я способами. Для цього потрібно лише визначити, яка ж причина поганого сну малюка.


Чомусь вважається, що діти перших місяців життя сплять багато і дуже міцно. Такі карапузики, звичайно ж, є, але їх не так багато. Деякі діти, які сплять окремо від своїх батьків, погано засинають приблизно до 3-6 місяців, і це може бути пов'язано з деякими особливостями даної вікової групи. У дітей цього віку поверхневий сон, як правило, переважає над глибоким і саме тому вони часто прокидаються. Далі поведінка дитини залежить від її індивідуальних особливостей: наприклад, хтось може самостійно заснути знову, а комусь потрібна допомога.


Крім того, фізіологічно багатьом карапузам до 6-12 місяців (іноді й пізніше) потрібні тривалі нічні годування груддю . А адже це теж причина нічних пробуджень. І другий, так званий, «складний» етап, пов'язаний з порушеннями нічного сну, припадає на вік приблизно 15-3 роки. Адже саме в цей час у малюка з'являються певні страхи (наприклад, він починає боятися темряви, фантастичних персонажів тощо), які періодично з'являються у вигляді нічних кошмарів. Але, як жетогда вирішити ці проблеми?


Деякі фахівці рекомендують практикувати спільний сон з малюком. Доведено, що якщо немовля спить разом зі своїми батьками, він рідше плаче ночами (адже для того, щоб привернути до себе деяку увагу, йому вже не треба плакати, а досить злегка поворухнутися), з цієї причини і інші члени родини можуть виспатися.


Крім того, у затишній батьківській постелі малюк, звичайно ж, легше переживає перше зіткнення з нічними кошмарами, завдяки чому вже в майбутньому він ставиться до них не так болісно і гостро, як його інші однолітки. Але, якщо ж вас це не влаштовує ідея спільного сну, то запасіться терпінням і будьте готові прийти карапузові на допомогу за першим його вимогу.


Не залишайте дитину наодинці з його проблемою, адже він ще не здатний впоратися з нею самостійно. Якщо ж мова йде про 2х-3х місячному грудничке, який погано засинає вночі, то намагайтеся не залишати малюка сумували в своєму ліжечку, а навпаки, заспокойте і обов'язково допоможіть йому міцно заснути. Але, якщо мова йде про дитину старшого віку, який не може сам впоратися зі страхами, то спробуйте з ним поговорити і з'ясувати, чого саме він так боїться.