Все про вагітність, пологи
і виховання малюка

Годування дитини в 15 року

25-02-2015, 19:30
2044
0
Годування дитини в 15 року
Годування дитини в 15 року відрізняється від годування дитини до 1 року тим, що у малюка півтора років зубів більше і у нього більш досконалий шлунково-кишковий тракт, тому йому вже можна давати їжу не так сильно подрібнену. І хоча у малюка до півтора років і стало більше зубів, він може лінуватися пережовувати шматочки, так-як звик їсти перетерту їжу. Що б цього не сталося, намагайтеся вже з рочки давати дитині їжу з дрібними шматочками, так він швидше звикне до «грубої» їжі. Але якщо малюк захворів, у нього ріжуться зубки, і він погоджується їсти тільки протерту їжу - це не страшно. Можна урізноманітнити раціон малюка, готуючи різні страви з однакових продуктів (не розширюйте занадто різко асортимент продуктів, щоб у дитини не з'явилися алергія або порушення в травленні).

Режим годування дитини після року


До півтора років малюка годують 5 разів на добу. Якщо дитина починає відмовлятися від 5 годування, то можна перевести його на чотириразове харчування. Малюк 1-15 років повинен отримувати на добу до 1200 р їжі, приблизно по 240-250 г на одне годування. Поступово дитини потрібно відучувати від соски, щоб надалі у нього не виникло труднощів з пережовуванням їжі. Головні продукти в меню кисломолочні. Молоко, йогурт, кефір давайте дитині щодня, а сир, сир та сметану - через день. Сир можна давати у вигляді запіканки, додавати в нього фрукти. У день рекомендується до 50 г кефіру і 200 мл кислого молока (кефіру чи йогурту).
Овочеві пюре готують з різних овочів: картоплі, моркви, капусти, буряків, норма до 150 г картоплі, 200 г інших овочів. М'ясо (нежирну яловичину, телятину, курку) у вигляді фрикадельок, парових котлеток, суфле та паштети давайте малюкові кожен день. А для печінки і риби рекомендується виділити тільки один прийом їжі на тиждень.
Каші займають важливе місце в меню малюка - їх норма до 200 г в день. Додайте в кашу овочі (гарбуз, морква), фрукти, м'ясо або сир. Замість каші іноді давайте макарони.
Яйця варять круто і використовують половину жовтка, додаючи його в овочеве пюре. Ще можна давати вершкове (до 15 м) і соняшникову олію(5 мл), пшеничний хліб (40-60 г), галетне печиво(1-2). Важливі в меню фрукти і ягоди, як свіжі, так і компоти, киселі (110-130 г).

Годування дитини в півтора року


Дитина в півтора року повинен отримувати 4-разове харчування та поступово потрібно робити так, щоб самим ситним був обід - 30% від калорійності всього раціону, сніданок і вечеря - 25%, полуденок - 15-20%. Добре на сніданок і вечерю давати овочеві страви, каші або сир.
На обід приготуйте дві страви. Суп зробіть на воді (м'ясний бульйон поки не варто вводити в раціон малюка),
Годування дитини в 15 року
на друге дайте малюкові рибу або м'ясо з овочами, або сир. Запропонуйте салат з тертих овочів.

Годування дитини до 2 років має бути правильним і збалансованим, що дозволить вашій дитині швидше звикнути до більш дорослої їжі та отримувати всі необхідні корисні речовини. Головною умовою є те, що всі продукти бажано готувати на пару або запікати в духовці. І ще, це лише рекомендації, так як у малюків до цього віку зазвичай вже є свої улюблені страви і кожна мама знає які. Але, часто діти хочуть їсти тільки солодке в цій ситуації мама повинна урізноманітнити меню дитини і привчати його до здорового харчування.
Читайте також
Харчування дитини в 11 місяців – меню
Харчування дитини в 11 місяців – меню
Харчування одинадцятимісячного крихти досить різноманітно, адже за п'ять місяців прикорму він встиг познайомитися з достатньою кількістю продуктів.
Чим годувати дитину в рік?
Чим годувати дитину в рік?
Раціон харчування однорічної дитини істотно відрізняється від першого прикорму в півроку, але ще не порівняємо з дорослою їжею. Дитині, як і раніше
Як нагодувати однорічної дитини?
Як нагодувати однорічної дитини?
У батьків завжди є маса питань щодо харчування малюка. І, якщо перші півроку - рік дитина знаходиться майже повністю на грудному молоці або суміші,
Меню дитини в 11 місяців на штучному вигодовуванні
Меню дитини в 11 місяців на штучному вигодовуванні
Ще місяць, і дитина перестане називати немовлям. В 11 місяців малюк їсть вже практично всі продукти. Але при цьому готувати йому потрібно окремо,
Меню однорічної дитини
Меню однорічної дитини
У віці одного року дитина має "прощатися" з маминими грудьми або дитячими сумішами, поступово переходячи на повноцінне харчування. Звичайно, воно ще
Що можна їсти мамі, що годує?
Що можна їсти мамі, що годує?
Багато майбутні мами мають деяке уявлення про годування малюка грудьми. Практично кожна впевнена, що їй потрібно дотримуватись спеціальної ...