Все про вагітність, пологи
і виховання малюка

Режим дня дитини в 1 рік

5-03-2015, 08:53
6542
0
Режим дня дитини в 1 рік
Ставлення до режиму дня серед батьків розходяться: хтось дотримується суворого розпорядку з самого народження, для когось важливі тільки час сну і годування, а хтось взагалі не дотримується ніякої режим.
У цій статті ми з вами розглянемо режим дня (харчування, сну) дитини 1 року, необхідність розпорядку дня дитини 1 року, і те,як правильно організувати режим дня в 1 рік.

Режим харчування дитини 1 рік


В однорічному віці у малюків, як правило, ще зберігається дворазовий денний сон, а кількість годувань становить 4-6 разів.
Інтервали між прийомами їжі в однорічних дітей складають близько 3 годин. Обов'язковими є чотири прийоми їжі - сніданок, обід, полуденок і вечерю. При необхідності можна додати перекуси (не більше двох).
У віці близько року малюка слід вчити користуватися столовими приладами. Починати треба з ложки. Спочатку дитині дають самостійно їсти густу їжу ложкою (каші, пюре), потім рідкі страви (супи, смузі).
Не варто намагатися змусити дитину їсти ложкою. Дозвольте йому на початку годування самостійно з'їсти пару ложок страви, потім докормите його іншою ложкою. При цьому виймати дитячу ложку з рук малюка не слід. Останні пару ложок страви дозвольте дитині з'їсти самостійно.

Приклади розпорядку дня 1 рік


Примірний режим дня в 1 рік виглядає так:
• для тих, хто прокидається рано:
0700 - підйом, гігієнічні процедури.
0730 - сніданок.
0800-0930 - ігри, вільний час.
з 0930 - сон на вулиці (на свіжому повітрі).
1200 - обід.
1230-1500 - прогулянки, ігри, розвиваючі заняття.
Режим дня дитини в 1 рік

1500 - полуденок.
з 1530 - сон на свіжому повітрі (якщо немає можливості вийти в парк або у двір, дитину можна укласти спати у візочку на балконі або на відкритій терасі).
1700-1900 - ігри, вільний час.
1900 - вечеря.
1930 - гігієнічні процедури (купання, підготовка до сну).
2030 - 700 - нічний сон.
• для тих, хто прокидається пізніше:
0900 - підйом.
0930 - годування (сніданок).
1000-1100 - заняття.
1100-1200 - ігри на свіжому повітрі, прогулянка.
1200 - годування (обід).
1230-1500 - перший сон.
1500-1630 - ігри, вільний час.
1630 - годування (полуденок).
1700 - 2000 - ігри, прогулянка на свіжому повітрі.
2000 - годування (вечеря), відпочинок після вечері, підготовка до купання.
2130 - гігієнічні процедури, купання, підготовка до сну.
2200 - 0900 - нічний сон.
Звичайно ж, вказане час - орієнтовні точки. Не варто будити малюка строго по хвилинах або засмучуватися, що він поїв раніше або трохи пізніше вказаного в розкладі часу. Деякі діти встають пізніше, а інші раніше, хтось вимагає два перекушування між основними прийомами їжі, а хтось вже відмовився від другого денного сну - всі ці особливості суто індивідуальні, але головні принципи розпорядку дня, режиму годування і сну дитини 1 року повинні дотримуватися. При цьому не сприймайте будь-які приклади і рекомендації як непорушну, догматичну істину -
Режим дня дитини в 1 рік
створюйте власний розпорядок дня. Головне в цьому - систематичність і комплексний підхід. Щоденне дотримання рівних інтервалів між годуваннями і періодами сну благотворно позначається на здоров'ї і розвитку малюка. Крім того, дитина, що звикла засинати в один і той же час, навряд чи буде вередувати перед сном, вимагаючи підвищеної уваги з боку дорослих.
З віком режим дня малюка буде змінюватися, але ці зміни повинні бути поступовими, щоб дитина встигав до них звикнути і пристосуватися. Головною ознакою правильно підібраного розпорядку дня є гарне самопочуття і настрій дитини.
Читайте також
Режим дня дитини в 3 місяці
Режим дня дитини в 3 місяці
Режим дня по годинах тримісячного малюка навряд чи вдасться встановити, та й це поки ні до чого, адже малюк живе за своїм внутрішнім біоритмам. Однак
Режим дитини 8 місяців
Режим дитини 8 місяців
Дитина, привчена до режиму з дитинства, надалі стане більш організованим, пунктуальним, і врівноваженим, що, безсумнівно, так потрібно у дорослому
Режим дитини до року
Режим дитини до року
Перші місяці життя дитини - той період, коли виробляється режим дня, чергування сну, неспання, годування, ігор і прогулянок. У кожного малюка він
Друга зміна у школі
Друга зміна у школі
Стикаючись з необхідністю навчання дитини у другу зміну, багато батьків стають перед складним питанням організації правильного розпорядку дня для
Режим дня у дитячому садку
Режим дня у дитячому садку
В кожному дитячому саду є свій режим дня, тому перш ніж привести малюка перший раз в групу, варто поцікавитися режимом обраного дошкільного закладу і
Розпорядок дня школяра
Розпорядок дня школяра
Повноцінне навчання і здоровий розвиток школяра неможливо без дотримання режиму. Але режим включає в себе не тільки час на сон, навчання та вільне