Все про вагітність, пологи
і виховання малюка

Меню дитини 5 місяців

5-03-2015, 16:28
1492
0
Меню дитини 5 місяців
Багато педіатри схожі на думці, що годування дитини 5 місяців має ґрунтуватися на грудному молоці мами або штучних сумішах. Але якщо дуже активний малюк не наїдається, то у батьків виникає цілком закономірне питання, чим можна годувати дитину в 5 місяців, щоб не нашкодити його здоров'ю.

Вводимо прикорм в 5 місяців


У часи наших мам і бабусь вважалося, що прикорм для дитини 5 місяців слід починати з соків і фруктів. Це не зовсім так, адже сирі фрукти і соки є дуже важкими для дитячого організму. Крім того вони можуть викликати алергію у дитини, печінка якого не дозріла для прийому таких продуктів. Прикорм у ранньому віці краще починати з монокомпонентних овочевих пюре, кефіру або каш.
Багатьом батькам важко визначитися, з якого продукту почати прикорм. Якщо у малюка проблема з вагою, то прикорм краще спочатку вводити каші, вони багаті корисними елементами і сприяють хорошому насиченню малюка. Але також каші можуть «кріпити» дитини, тому якщо у вас проблеми зі стільцем, почніть прикорм з іншого продукту. Кефір найбільш близький за складом і смаком молока для малюків, тому багато педіатри рекомендують починати прикорм саме з цього продукту. Овочеві пюре дуже добре засвоюються організмом, багаті вітамінами і мікроелементами. Якщо ви вирішили почати прикорм з овочів, то краще всього для першого прикорму підходять гарбуз, кабачок і кольорова капуста.

Зразкове меню дитини 5 місяців


Меню дитини 5 місяців не повинно бути різноманітним, навпаки, чим повільніше ви почнете вводити нові продукти, тим менша ймовірність виникнення алергії.
Добовий режим харчування дитини 5 місяців має виглядати так:

  • 600 - годування грудьми або суміш (200 г);

  • 1000-каша/кефір/овочеве пюре (норма до 150 г) + грудне молоко або суміш;

  • 14. 00 - материнське молоко або суміш (200 г);

  • 18. 00 - материнське молоко або суміш (200 г);

  • 2200 - материнське молоко або суміш(200 г).


  • Грудне вигодовування або адаптована суміш залишаються основними видами їжі для 5-місячного малюка. Вид прикорму мама вибирає самостійно, попередньо проконсультувавшись з педіатром. Прикорм один раз на день поступово витісняє грудне молоко або суміш, плавно переходячи від мінімальної кількості 1/3 чайної ложки до 150 гр.

    Рецепти для дітей 5 місяців



  • Гарбуз у духовці . Очистити невеликий шматочок гарбуза порізати на дрібні шматочки, покласти в сковороду або інший посуд, на дно якої слід налити трохи води. Запікати при температурі 180° С до утворення золотистої скоринки. Перед подачею малюкові гарбуз потрібно остудити і ретельно протерти через дрібне сито.

  • Кабачок в пароварці . Дуже легкий і простий рецепт приготування кабачка (можна також готувати гарбуз, морква, картопля чи кольорову капусту) в пароварці. Для цього слід очистити овоч від шкірки, порізати на невеликі шматочки і варити протягом 20 хвилин. Після ретельно розім'яти ложкою до однорідного пюре.

  • Кефір . Тим, хто вирішив починати прикорм з кефіру, краще приготувати продукт самостійно. Для приготування
    Меню дитини 5 місяців
    кефіру закип'ятіть молоко в алюмінієвій мисці, остудіть і додайте ложку квасу або кефіру. Укутайте в теплий рушник і залиште на годину. Якщо за годину до ложці починають приставати «частинки», то кефір готовий.

  • Каша . Для малюків 5 місяців всі крупи перед приготуванням слід подрібнювати в блендері. Рецепт приготування каші для малюків простий. Потрібно взяти будь-яку кількість крупи (краще на один раз), перебрати її, ретельно промити кілька разів і залити киплячою водою у співвідношенні 1 частина крупи і 2 частини води. Варити на повільному вогні до тих пір, поки вся вода не випарується і крупа не стане м'якою (45-60 хв.) Якщо ви не подрібнювали крупу перед приготуванням, готову кашу слід протерти через сито, а потім додати трохи материнського молока або суміші для того, щоб вона не була занадто сухий.
  • Читайте також
    Таблиця прикорму в 5 місяців при штучному вигодовуванні
    Таблиця прикорму в 5 місяців при штучному вигодовуванні
    У 5 місяців дитина отримує штучну суміш, вже пробує перший прикорм. Це сік і фруктове пюре. Чим підгодовувати малюка далі? У розпорядженні матусь є
    Як годувати дитини в 6 місяців?
    Як годувати дитини в 6 місяців?
    Малюк росте, і чим ближче час введення прикорму, тим більше питань виникає у молодих матусь. 6 місяців - найбільш оптимальний час для початку зміни
    Зразкове меню дитини 8 місяців
    Зразкове меню дитини 8 місяців
    Раціон харчування дитини 8 місяців залежить від безлічі факторів і у кожного він індивідуальний. Але турботлива мама повинна скласти приблизний план
    Перший прикорм: овочеве пюре
    Перший прикорм: овочеве пюре
    Введення прикорму - відповідальний захід у житті малюка і його батьків. Багато мам воліють починати його овочів. Але які овочі запропонувати дитині
    Введення прикорму при штучному вигодовуванні
    Введення прикорму при штучному вигодовуванні
    Існує кілька схем введення прикорму дітям - «искусственникам». Одні рекомендують починати з каш, інші - з овочів, треті - з фруктів. Розглянемо
    Зразкове меню дитини до 5 місяців на штучному вигодовуванні
    Зразкове меню дитини до 5 місяців на штучному вигодовуванні
    Як молодій мамі скласти раціон малюка, коли він тільки починає отримувати прикорм крім суміші? Нічого нового тут вигадувати не треба: існує