Все про вагітність, пологи
і виховання малюка

Перший прикорм: овочеве пюре

5-03-2015, 16:29
3117
0
Перший прикорм: овочеве пюре
У піврічному віці дитині вже не вистачає корисності маминого молочка, йому потрібні корисні вітаміни і мінерали з інших продуктів. Перший прикорм - знаменна подія не тільки для дитини, але і для мами, яка часто ламає голову, з яких овочів починати прикорм.
На думку фахівців, в якості першого прикорму можна використовувати овочеве пюре з кабачка, клітковина якого повністю засвоюється організмом дитини. Також добре підійде для дитячого організму капуста брокколі або кольорова капуста, яка відрізняться низьку алергенність. Добре засвоюється і позитивно впливає на травлення гарбуз. Всі ці овочі ідеально підходять для приготування овочевих пюре для першого прикорму.

Схема прикорму овочів


Перший прикорм: овочеве пюре

Як готувати овочі для прикорму?



  • Готувати овочеве пюре можна з сирих або свіжоморожених овочів. Покупні заморожені овочі слід ретельно перевіряти на відсутність слідів розморожування: зазвичай ті, овочі, які були повторно заморожені, втрачають свою форму або злипаються. Слід враховувати, що заморожені овочі готуються в 2 рази швидше, ніж свіжі.

  • Покупної картопля містить велику кількість нітратів, тому його слід замочувати на 2 години перед готуванням. Найбільшу кількість «шкідливих» речовин збирається в серцевині моркви і качані капусти, тому ці частини слід попередньо видалити.

  • Готувати краще в емальованому посуді: в ній добре зберігаються вітаміни. Пароварка - ідеальний засіб для приготування овочів для дітей, тому що в ній зберігаються всі вітаміни та мікроелементи.

  • Для 6-місячних малюків овочі слід но розварювати повністю, щоб при розминці в них не залишилося грудочок. Не додавайте в перші овочеві пюре солі, цукру і рослинної олії.


  • Як правильно вводити овочеве пюре в прикорм?


    Перший прикорм: овочеве пюре

  • починайте вводити прикорм з одного овочу, для першого разу вистачить чверті чайної ложки один раз на день (краще вранці), всі наступні дні збільшуйте порцію вдвічі, доводячи до вікової норми за 5-7 днів;

  • дотримуйтесь правильну черговість введення овочів в прикорм: вводите новий овоч не менш ніж через 1-2 тижні.


  • Якщо дитина не їсть овочеве пюре, то можливо початок прикорму слід відкласти на пару тижнів. Деякі матусі додають в овочеве пюре трохи свого молока або адаптованої суміші для того, щоб нова їжа краще засвоювалася і не була для дитини незнайомої.
    Читайте також
    Таблиця прикорму в 5 місяців при штучному вигодовуванні
    Таблиця прикорму в 5 місяців при штучному вигодовуванні
    У 5 місяців дитина отримує штучну суміш, вже пробує перший прикорм. Це сік і фруктове пюре. Чим підгодовувати малюка далі? У розпорядженні матусь є
    Введення прикорму при штучному вигодовуванні
    Введення прикорму при штучному вигодовуванні
    Існує кілька схем введення прикорму дітям - «искусственникам». Одні рекомендують починати з каш, інші - з овочів, треті - з фруктів. Розглянемо
    Як приготувати кабачок для першого прикорму?
    Як приготувати кабачок для першого прикорму?
    З усіх овочів кабачок вважається самим легким і легкозасвоюваним і краще за всіх підходить для першого прикорму. Кабачкове пюре можна давати вже
    Меню дитини в 4 місяці на штучному вигодовуванні
    Меню дитини в 4 місяці на штучному вигодовуванні
    Якщо на грудному вигодовуванні дитина в 4 місяці продовжує харчуватися одним молоком, то дитина на штучному вигодовуванні вже починає перший і
    Перший прикорм при грудному вигодовуванні до 6 місяців
    Перший прикорм при грудному вигодовуванні до 6 місяців
    У годуючої мами до півроку немає проблем, чим нагодувати маля. Але після 6 місяців настає необхідність давати дитині прикорм. Яке ж страву краще
    Перший прикорм в 4 місяці при грудному вигодовуванні
    Перший прикорм в 4 місяці при грудному вигодовуванні
    Сучасні педіатри не рекомендують введення прикорму грудним дітям раніше 6 місяців від народження. Але іноді бувають ситуації, коли прикорм до