Все про вагітність, пологи
і виховання малюка

Харчування дитини в 10 місяців

5-03-2015, 17:31
839
0
Харчування дитини в 10 місяців
Десятимісячний малюк все ще має мінімум двічі на добу отримувати материнське молоко, якщо це можливо. Але більшу частину раціону складають продукти, введені з шестимісячного віку. Мамам слід тільки урізноманітнити харчування дитини в 10 місяців, винаходячи нові страви із знайомих для нього продуктів. Виняток можуть становити тільки сезонні фрукти, які раніше дитина не пробував через їх відсутності (ми ж пам'ятаємо, що екзотичні і привізні фрукти малюкам можуть тільки нашкодити). Слива, груша і кавунова м'якоть обов'язково сподобаються маленькому гурману. Якщо дитина часто страждає від закрепів, то грушу треба виключити.
Режим харчування
В 10 місяців режим харчування дитини зазвичай складається з п'яти-шести годувань, два з яких - грудне молоко. Груди маляті найкраще давати ввечері перед сном і вночі. Це зручно і для мами, і для дитини. Сніданок зазвичай складається з молочної каші. Зручніше, звичайно, користуватися швидкорозчинними кашами, але коштують вони недешево. До того ж, малюкові, у якого вже може бути кілька зубів, корисно освоювати навички пережовування, і дрібна крупа - ідеальний варіант. На обід дитина з задоволенням з'їсть свіжоприготований суп і овочеве пюре з кількома краплями олії. Довго роздумувати над тим, чим годувати дитини 10 місяців на полуденок, не доведеться - кисломолочні продукти. Це просто, швидко, корисно і смачно. Асортимент різноманітних сирків, йогуртів, кефірів досить багатий, але краще готувати їх самостійно. Все, що знадобиться, це йогуртниця або термос, молоко і закваски. В якості вечері малюкові підійдуть каші, овочеві суфле або пюре. Не забувайте про напої: вода, компоти, чай, неконцентровані свіжовіджаті соки.
Цікаві кулінарні ідеї
Щоденне меню харчування дитини 10 місяців повинно включати м'ясо. Якщо раніше малюк їв його у вигляді пюре, то прийшов час дати роботу зубкам. Пюре замінюємо фаршем. Відмінний варіант - тефтелі. Їх можна готувати не тільки з м'яса, рибні теж дуже смачні, а головне - корисні. Готувати тюфтельки легко: через м'ясорубку пропустити нежирне м'ясо, додаємо розмочений молоком хліб і трохи цибулі. Якщо у малюка немає алергії, додайте один жовток. Замість солі краще використовувати соляний розчин (чверть чайної ложки солі на склянку води). Формуємо кульки, варимо їх 15 хвилин в підсоленій воді. Тефтелі можна додавати в суп, і до каш. До речі, сирі тефтелі можна зберігати в морозильній камері, тоді кожен день не доведеться їх готувати.
Кисломолочні страви для дитини 10 місяців дають привід для маминої фантазії: різноманітні сирні запіканки, йогурти з додаванням улюблених фруктів і ягід, ніжні сирні суфле. Не забувайте, кожне нове блюдо малюкові треба пропонувати спробувати в мінімальній кількості. Підступна алергія може проявити себе там, де ви не чекаєте. Поступово порцію можна довести до
Харчування дитини в 10 місяців
повноцінного обсягу. Приміром, сирну запіканку спочатку готуйте тільки з сиру, манної крупи і яєчного жовтка. Пізніше в страву можна додати родзинки, груші, яблука та інші фрукти, які не є для дитини алергенними.
Кожна мама намагається приготувати для дитини саме смачне і цікаве, але тут різноманіття може зіграти проти дитини. Краще, якщо рецепти страв дитині 10 місяців містять мінімальну кількість інгредієнтів, а теплова обробка продуктів - мінімальна. Свою любов до чаду можна виявляти, оригінально прикрашаючи страви. Звичайне картопляне пюре викличе у малюка інтерес, якщо буде викладено у формі метелика або сніговика, а сирок стане смачнішою, якщо її перетворити в кульки, які можна брати з тарілки руками.
Приємного апетиту!
Читайте також
Як годувати дитину до 8 місяців?
Як годувати дитину до 8 місяців?
У 8 місяців раціон дитини вже досить різноманітний і включає в себе багато корисних продуктів. В залежності від того, годуєте ви малюка грудьми або
Раціон харчування дитини 8 місяців
Раціон харчування дитини 8 місяців
Раціон восьмимісячного малюка вже значно розширений, і навіть багатокомпонентні страви йому «по зубах». Далі розглянемо докладніше, чим годувати
Зразкове меню дитини 8 місяців
Зразкове меню дитини 8 місяців
Раціон харчування дитини 8 місяців залежить від безлічі факторів і у кожного він індивідуальний. Але турботлива мама повинна скласти приблизний план
Меню дитини 9 місяців на штучному вигодовуванні
Меню дитини 9 місяців на штучному вигодовуванні
В 9 місяців немовля вже поступово переходить на доросле меню. Правда, є ту ж їжу, що мама і тато, йому поки що зарано. З чого складається меню
Зразкове меню дитини до 5 місяців на штучному вигодовуванні
Зразкове меню дитини до 5 місяців на штучному вигодовуванні
Як молодій мамі скласти раціон малюка, коли він тільки починає отримувати прикорм крім суміші? Нічого нового тут вигадувати не треба: існує
Годування дитини в 15 року
Годування дитини в 15 року
З харчуванням немовляти, який знаходиться на природному вигодовуванні все так просто - основною їжею є мамине молочко, а все інше лише прикорм. Але