Коли вводити м'ясо дитині?

Дитині можна починати давати м'ясо з 8 місяців при грудному вигодовуванні після того, як в його раціоні вже присутні каші та овочеві пюре. Якщо дитина перебуває на штучному харчуванні, то м'ясо вводять прикорм з 7 місяців.
Як вводити м'ясо в прикорм?
Починати вводити м'ясо в прикорм потрібно поступово, збільшуючи порцію: половину чайної ложки в перший день, цілу чайну ложку (5 г) - на наступний і т. д. М'ясо попередньо відварюють і пропускають через м'ясорубку кілька разів, довівши його до консистенції пюре.
Норма м'яса для дитини істотно різниться, залежно від його віку:

8 місяців - 20-30 г;

9 місяців - 30-40 г;

10 місяців - не більше 50 м;

11 місяців - не більше 60 м;

12 місяців - довести норму до 70 р.

Вибираючи, як часто і яке м'ясо давати дитині, треба враховувати кількість і якість жирів в даному виді продукту і вміст алергенів в ньому. Яловичина може не підійти, якщо у малюка непереносимість коров'ячого молока, а м'ясо курки, в окремих випадках, може призвести до алергічної реакції.
Яке м'ясо можна давати дитині?

кролик;

індичка;

конина;

пісна свинина;

курка;

нежирна яловичина (але не телятина).

М'ясо кролика, індички будуть правильним вибором для початку прикорму дітей до року. Також підійде біле м'ясо курки. Але не варто зупинятися на чомусь одному, потрібно урізноманітнити дитяче харчування і вводити прикорм дитині м'ясо різних видів.
Користь м'яса для дітей
У м'ясі необхідний мікроелемент залізо міститься в такій формі, що засвоюється організмом на 30 %, це значно більше, ніж в інших продуктах. З-за нестачі заліза в організмі можливий розвиток анемії і відставання в розвитку дитини. Потрібний вітамін В12 міститься тільки в м'ясних продуктах, який необхідний для розвитку нервових волокон і хорошого психічного розвитку малюка.
Не можна давати дитині до 2 років:

м'ясні бульйони;

смажене м'ясо;

сосиски, ковбаси;

копчені вироби.