Все про вагітність, пологи
і виховання малюка

Сон дитини в 3 місяці

30-01-2016, 14:34
1931
0
Сон дитини в 3 місяці
В 3 місяці дитина вже трохи звик до нового для себе світу. Він продовжує активно розвиватися, а для цього важливий якісний сон. Йому присвячується значна частина дня малюка.

Режим сну дитини в 3 місяці


Зараз збільшується час, який карапуз не спить. Він може не спати до 2 годин поспіль. В цей час входять годування, водні процедури, гімнастика, а також спілкування з мамою.
Вважається, що нічний сон дитини в 3 місяці повинен складати близько 10 годин. Малюк може проспати без пробудження довше, ніж новонароджений. Карапузові потрібно приблизно 6 годин безперервного сну вночі. Батькам потрібно врахувати, що до 12 тижнів у дітей формуються деякі звички. Так, вони вже запам'ятовують ритуали перед засинанням.
Також зараз в організмі немовляти починає вироблення гормону росту, який називають мелатоніном. Він надає розслабляючу дію, викликає відчуття сонливості. Будь світло руйнує гормон, а його вироблення можлива лише в темряві. Укладаючи малюка пізно ввечері, корисно враховувати цей факт. Не варто використовувати лампи.
Денний сон дитини в 3 місяці займає до 5-7 годин. Це час зазвичай розподіляється на 4 рази. Бажано, щоб хоча б 2 з них припадали на час прогулянок. Здійснювати їх слід при будь-якій погоді, крім сильних морозів (-10°С) і спеки (+40°С). У такі періоди можна укласти малюка на балконі. Діти відмінно засипають на свіжому повітрі, до того ж він допомагає зміцнити здоров'я.
Сон дитини в 3 місяці може бути в наступне час:

  • 730-900 – після гігієнічних процедур, годування;

  • 1000-1130 – бажано поєднати з прогулянкою;

  • 1300-1400 – також добре б провести на свіжому повітрі;

  • 1530-1630;

  • 1830-2030;
    Сон дитини в 3 місяці

  • 2130 – нічний сон, в ньому присутня перерва на годування.


  • Цей графік умовний і кожна мама може підлаштовувати його під свого малюка.
    Порушення сну у дитини 3 місяців зазвичай провокується недосконалою нервовою системою, що цілком природно. Якщо дитина добре їсть, проявляє активність, то приводу для занепокоєння немає. Але якщо у мами з'явилися питання, які її турбують, то вона не повинна соромитися задавати їх педіатра.
    Читайте також
    Скільки спить дитина в 3 місяці?
    Скільки спить дитина в 3 місяці?
    Малюки перших місяців життя стрімко ростуть, змінюються і їх потреби, в тому числі і у сні. Якщо новонароджені дитини постійно сплять, то режим
    Скільки повинна спати дитина в 2 місяці?
    Скільки повинна спати дитина в 2 місяці?
    Існують певні вікові норми часу сну для діток. Адже, погодиться кожен, що від того, скільки і як спить дитина, залежить безпосередньо його здоров'я в
    Режим дитини в 2 місяці
    Режим дитини в 2 місяці
    У 2 місяці у вас навряд чи вийде встановити для дитини суворий погодинний режим, малюки самі вносять свої корективи. Однак приблизний графік повинен
    Режим дитини в 4 місяці
    Режим дитини в 4 місяці
    Дитина в 4 місяці вже не просто лежить в ліжечку грудочку, він активно знайомиться зі світом і вчитися налагоджувати з ним зв'язок. Поступово
    Скільки повинна спати новонароджена дитина?
    Скільки повинна спати новонароджена дитина?
    Практично всіх молодих батьків хвилює питання, скільки повинна спати новонароджена дитина. Адже одним здається, що їх малюк спить ...
    Основні правила успішного сну малюка
    Основні правила успішного сну малюка
    В житті малюка сон є найважливішою частиною. Адже уві сні малюк росте і відпочиває, готуючись до пізнання навколишнього світу. Так як же зробити сон