Апное уві сні

Апное: причини і симптоми

Синдром нічного апное - це регулярно повторюється стан тимчасового припинення дихання у сплячої людини. Найчастіше його причиною стає розслаблення м'язів верхніх дихальних шляхів у сні, внаслідок чого вони замикаються, перекриваючи доступ повітря в легені. Час від часу спостерігається майже у всіх, цьому можуть сприяти певні пози сну, втома, алкогольне сп'яніння, особливості ЦНС і т. д. Зовні це проявляється в вигляді сопіння, хропіння і тимчасового припинення дихання (іноді такі паузи можуть продовжуватися до 20-30 секунд). Найчастіше, через пару секунд дихання відновлюється само собою, людина прокидається або інстинктивно повертає голову набік, звільняючи дихальні шляхи. Але у важких випадках гіпоксія мозку може викликати втрату свідомості і, у випадку відсутності адекватної та своєчасної допомоги, навіть стати причиною смерті.
Основні причини апное у дітей:

недоношеність;

травми мозку;

анемія;

прийом медичних препаратів;

епілепсія;

макроглосія у немовляти;

спазм гортані;

запалення мигдаликів;

травми м'язів гортані;

заяча губа.

Симптоми апное:

млявість;

дратівливість;

сонливість, зниження уваги;

синюшність губ.

Апное у дітей

В залежності від віку, дихання людини має помітні відмінності:

від зачаття до народження дитина одержує кисень і харчування через кров, легені в цьому процесі не беруть участь і звичний процес дихання за допомогою легких, як такий, відсутній;

легені дитини розкриваються одразу після народження з першим криком. З цього моменту здатність малюка дихати контролюється його нервовою системою. Таким чином, саме від зрілості ЦНС залежить здатність новонароджених повноцінно дихати. Саме тому такі проблеми, як апное, у недоношених немовлят зустрічаються частіше. Слабкі, недоношені діти, а також діти з вадами розвитку ЦНС потребують медичної допомоги - перше час дихати їм допомагають лікарі та спеціальне обладнання;

новонароджені діти, навіть цілком здорові, не відрізняються стабільністю показників дихання - ритм і глибина дихання у дітей досить мінливі, можливі паузи в диханні (але не довше 5-10 секунд).

Окремої уваги заслуговує розгляд апное у новонароджених і дітей. Поширеність апное так велика, що сьогодні мало хто звертає увагу на хропіння чоловіка, дітей або інших родичів, не підозрюючи, чим небезпечно апное, особливо в ранньому віці. А адже саме апное у новонароджених є найбільш частою причиною синдрому раптової смерті дитини. Якщо малюк не дихає уві сні хоча б 10-15 секунд, це вже представляє серйозну загрозу для його життя. Тому так важливо для батьків якомога більше дізнатися про апное, його причини і способи прояву, про те, як проводити профілактику і який лікар лікує апное, в якому віці діти найбільш схильні до розвитку цього синдрому і т. д.
Особливо часто апное у дітей спостерігається у віці від двох місяців до півроку. Найнебезпечніший період - від 3 до 6 годин ранку, коли батьки міцно сплять і не можуть проконтролювати дихання немовляти. Особливу увагу слід звертати на дихання дітей, які народжені до строку - у таких малюків центральна нервова система недостатньо зріла, внаслідок чого ризик розвитку різних відхилень у її роботі зростає. Приміром, народжені до 34-го тижня вагітності не здатні самостійно контролювати дихання, так як ЦНС недостатньо розвинена до цього терміну. Такі малюки відразу після народження поміщаються в інкубаційні камери, що дозволяють контролювати роботу всіх систем організму, а у випадку виникнення синдрому апное, підключаються до апарату штучної вентиляції легенів. До 38-42 тижні від зачаття ЦНС досить розвивається і дихання, як правило, повністю нормалізується.

Лікування апное народними засобами

Головним методом лікування апное в домашніх умовах є профілактика. Оскільки утруднення дихання частіше спостерігаються при нежиті, запаленні верхніх дихальних шляхів і т. д., слід подбати про зняття запалення. При нежиті корисно двічі на день закапати в ніс масло обліпихи або сік алое, каланхое, агави. Це зніме набряк і полегшить носове дихання. Для зняття запалення горла застосовують полоскання відварами трав, олійними та йодно-содовими розчинами.
Відмінний результат дає виконання спеціальних вправ для м'язів гортані, читання вголос, спів.

Профілактика апное

До основних заходів профілактики відносять:

Сон на боці.

Ортопедичний (або хоча б досить жорсткий) матрац.

Використання маленької подушки.

Якісна система вентиляції в спальні, провітрювання спальні перед сном.

На жаль, профілактика тільки зменшить ризик виникнення апное, але не гарантує повний захист дитини. Тим, хто знаходиться в групі ризику, варто користуватися спеціальними приладами, які контролюють дихання і у випадку виникнення небезпеки, подає сигнал.