Проба Руф'є у дітей

Для забезпечення більш якісного контролю за зміною здоров'я школярів з 2010 року, всі діти обов'язково проходять щорічно пробу Руф'є (визначення групи здоров'я) і відвідують фахівців, у яких стоять на обліку.

Що таке проба Руф'є?

Багато батьків не знають, що це таке – проба Руф'є і які її норми у дітей і підлітків.
Проба Руф'є визначає у дітей рівень витривалості (резерв) серцево-судинної системи при будь-яких фізичних навантаженнях.
Проводиться за схемою:

Порахувати пульс у дитини за п'ятнадцять секунд, обов'язково після п'ятихвилинного спокійного сидіння (результат 1).

Протягом сорока п'яти секунд виконати тридцять присідань.

Відразу ж після присідань підрахувати пульс за перші п'ятнадцять секунд (результат 2).

А потім порахувати в останні п'ятнадцять секунд (результат 3) першої хвилини періоду відпочинку.

Індекс проби Руф'є, визначається за формулою:

(4*(р1+р2+р3)-200) : 10
За індексом, отриманого після проходження проби Руф'є, для дітей визначені наступні групи здоров'я:

Основна група – це абсолютно здорові діти, не виявлено жодних проблем зі здоров'ям, показник проби Руф'є дорівнює від 0 до 10. Вони займаються за загальною програмою, беруть участь в кросах і змаганнях.

Підготовча група - це діти, з незначним відхиленням у стані здоров'я, показник проби Руф'є у них трохи вище норми для основної групи. Вони теж займаються за основною програмою, але без участі в кросах і спортивних змаганнях.

Спеціальна група - це діти зі значними відхиленнями в стані здоров'я, показник проби Руф'є від 10 до 20. Вони повинні займатися на окремих заняттях або вчитель повинен підбирати їм індивідуально навантаження фізичних вправ.

Іноді трапляється, що батьки не згодні з результатами проби Руф'є, тоді група здоров'я визначається на певний термін (місяць або два), а потім проба пересдается.