Дитина погано їсть - що робити?

Нагодувати дитину, який відмовляється, здавалося б, від смачних і корисних страв, буває досить проблематично. Вмовляння з різними приповідками про «ложечці за маму», обіцянки про цукерки після їжі, заборони на улюблені мультики і навіть загрози «в кут», не завжди призводять до позитивного результату. В даний час психологами розроблено ряд рекомендацій про те, що робити батькам, якщо їхня дитина погано їсть, і варто змушувати його приймати їжу.

Чому дитина стала погано їсти?

Причин поганого апетиту існує безліч, але найбільш поширені можна занести в такий список:

Фізіологічні недомагання та хвороби. Не секрет, що коли людина нездужає, апетит зникає сам собою, причому в медичній практиці це є абсолютною нормою. Крім хвороби у малюків є фізіологічний процес: прорізування зубів, який є основною причиною того, що грудної дитина погано їсть і часто вередує.

Несмачна, одноманітна або незвична їжа. Каші, овочі і котлети з індички, приготовані на пару – корисна, але, на жаль, не завжди смачна їжа. Про це знають як дорослі, так і діти, і якщо перші їдять таку їжу, тому що треба, то другі починають активно чинити опір. Якщо ви зіткнулися з тим, що дитина дуже погано їсть, наприклад, морква, то варто робити страви, в яких не буде цього овоча або він буде невпізнанним. Крім цього, потрібно звернути увагу на різноманітність у меню. Посудіть самі, якщо щоранку годувати дитину однієї і тієї ж кашею, то який би апетит у нього не було, але через 5-6 днів він її є відмовиться.

Зовсім інша справа з немовлятами. Якщо ваш малюк знаходиться тільки на суміші або грудному вигодовуванні, то відмова від їжі може говорити про фізичному нездужанні або про проблеми з основним продуктом. В останньому випадку потрібно проаналізувати харчування: для искусственников – суміш (можливо, її заміна на іншу), для тих, хто їсть груди – раціон годуючої жінки.

Часті або неконтрольовані перекуси. Якщо смачне печиво і цукерки лежать в квартирі скрізь, де тільки можна, то це одна з основних причин небажання їсти кашу або суп. Варто тільки прибрати солодощі подалі, і у вашої дитини відразу з'явиться апетит. Крім цього варто звернути увагу на домочадців, адже не секрет, що бабусі завжди готові підгодовувати своїх онуків і онучок. Іноді навіть маленький шматочок домашнього пирога, з'їдений перед вечерею, може серйозно відбити бажання до їжі.

Що потрібно робити, якщо дитина погано їсть?

Як би важко не було, але психологи рекомендують залишити дитину в спокої і не примушувати його їсти. Насильницьке закладання в рот їжі призведе тільки до додаткової агресії з боку карапуза, выплевывании їжі, і, можливо, до істерики.
Якщо дитина погано їсть, то багатьох цікавить, як підняти йому апетит так, щоб це було ефективно. І тут теж є кілька цікавих правил:

більше гуляйте з малюком на свіжому повітрі, а якщо дозволяє погода і є можливість, приймайте їжу прямо під відкритим небом;

постарайтеся розвеселити дитину. Психологами давно доведено, що апетит багато в чому залежить від психічного стану малюка. І цьому є пряме підтвердження: розповідаючи історії про літачки, які залітають в рот, або, стрибаючи навколо дитини, як зайчик, діти з великим задоволенням їдять, ніж коли на них кричать або карають.

простимулює апетит карапуза. Для цього відмінно підійде чайна ложечка топленого масла або меду. Крім цього, іноді спрага не дає розкритися почуттям голоду. Тому можна спробувати дати випити дитині перед їжею 100 мл кип'яченої води.

На закінчення хочеться відзначити, що тільки терпіння і фантазія допоможуть вам нагодувати малюка, нехай навіть і не відразу. У цій справі ніколи не варто вдаватися до погроз або покаранням, оскільки такі дії завжди приведуть до негативу з боку дитини, причому не тільки до дій батьків, але і до самого процесу прийому їжі.