Все про вагітність, пологи
і виховання малюка
» » Як зробити пологи менш болючими?

Як зробити пологи менш болючими?

17-09-2014, 22:23
1108
0
Як зробити пологи менш болючими?
На жаль, у багатьох людей пологи асоціюються з сильним болем. У медицині нині використовують безліч знеболюючих препаратів, але у всьому світі Моз попереджає про їх шкоду, і закликає їх використовувати тільки у разі крайньої необхідності.
Але мало хто знає про те, що самою природою передбачено те, щоб зробити пологи менш болючими , адже під час пологів організм жінки виробляє у достатній кількості гормон радості, який значно знижує біль, але якщо породілля під час пологів відчуває сильний страх і тривогу, то вироблення гормону значно знижується, тому постарайтеся якомога позитивніше налаштуватися на процес і не зосереджуватися на самій болю.

Джерелом родового болю є напруга в м'язах, поетом треба спробувати максимально розслабитися. Виберете лікаря, який буде приймати у вас пологи, а також подивіться палату, в якій ви будете, адже вам повинно бути комфортно, обов'язково запишіться на курси для вагітних там ви зможете дізнатися все про пологи і навчитися правильно дихати. Хорошим знеболюючим є вода, тому в першому періоді пологів можна прийняти теплу ванну, так ви зможете полегшити перейми. Деяким жінкам допомагає шоколад, але не захоплюйтеся їм сильно, так як він може спровокувати блювоту.
Якщо ви прийшли на пологи з партнером, то нехай він зробить вам розслабляючий масаж , також допоможуть обійми і поцілунки.
Значно зменшити біль і допомагає правильно обрана поза, тому намагайтеся ходити, рухатися і експериментувати з позами, поки не знайдете найбільш зручну для вас.
В останні місяці вагітності не варто постійно сидіти вдома, намагайтеся щодня виходити на прогулянку на свіжому повітрі, при можливості, плавайте, робіть гімнастику для вагітних , і це допоможе підготувати м'язи до пологів і значно їх полегшити.
Читайте також
Правильне дихання під час пологів.
Правильне дихання під час пологів.
Ще зі шкільних часів ми знаємо, що дихання - основа життя. Сучасна, добре інформована вагітна жінка не може не замислюватися заздалегідь про те, як
Провісники повторних пологів
Провісники повторних пологів
У повторнородящих зменшується або зовсім зникає страх, який під час перших пологів переважав над усіма іншими почуттями. Жінка знає, як слід себе
Слабкість пологової діяльності: які причини?
Слабкість пологової діяльності: які причини?
Нормально проходять пологи повинні йти у відповідності з визначеними критеріями, в тому числі і за часом. Коли пологи затягуються або зупиняються, це
Анестезія пологів. Види анестезії
Анестезія пологів. Види анестезії
Коли виникає питання, як вибрати пологовий будинок , в якому жінка буде народжувати, питання анестезії грає не останню роль. ...
Пологи в Ізраїлі
Пологи в Ізраїлі
Пологи в Ізраїлі максимально безпечні і безболісні, а головна їх перевага - комфорт пацієнток. З моменту надходження в клініку ведеться
Передчасні пологи: причини та поведінка вагітної
Передчасні пологи: причини та поведінка вагітної
Очікування народження дитини - радісна подія в житті жінки, але іноді виникає страх народити раніше покладеного терміну, а «скоріше» не хочеться